如何解决脖子落枕？

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落枕是一种比较常见的症状，一般可以自行恢复，并不用特殊治疗。主要是做好颈部防护工作，睡觉的时候调整好枕头高度，以免再次落枕，导致病情加重。若是落枕后伴有明显疼痛症状，48小时内可以先冰敷，能缓解疼痛。48小时后再热敷，并辅以手法按摩，促进颈部血液循环，加快落枕现象恢复。若是落枕比较严重，还可以入院通过手法理筋、针灸，并外敷活血止痛的膏药治疗。