打羽毛球手腕有点疼该怎么办？

精选回答

打羽毛球手腕有点疼需要注意手腕的休息，控制手腕的活动，防止持续损伤周围的组织。还可以进行腕部的热敷、按摩等，能够促进局部血液循环，减轻疼痛症状。症状持续不能缓解的患者，也可以服用止痛药物，如布洛芬、吲哚美辛等。也可以使用止痛、活血化瘀的膏药改善症状，如活血止痛贴。平时需要注意避免频繁进行手腕的活动，其次需要注意控制活动的力度，避免过度拉伸。