如何防治脊椎病？

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如果患者患有脊椎病，需要改变不良的生活习惯，避免长时间的低头和久坐久站，会游泳的患者可选择游泳等运动方式锻炼肩颈和腰椎部位的肌肉，有利于维持脊椎的稳定性。如果患者出现明显的疼痛症状，可使用非甾体类抗炎镇痛药物治疗，同时给予患者肌松药解除对神经和血管的刺激，平时还可以结合推拿、针灸、按摩等中医理疗方式缓解不适症状。要想预防脊椎病，患者睡觉时要避免使用高枕头和睡较软的床，可选择低枕和硬板床；避免长期保持低头、弯腰以及跷二郎腿等不良姿势，避免身体过于劳累。