长时间坐电脑前工作，如何预防颈椎病？

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长时间坐电脑前工作，若是想预防颈椎病，需要从以下几方面着手：一、避免长时间保持同样的姿势，可以多转头或是对颈椎部位进行按摩，缓解局部肌肉组织的疲劳感以及加快局部血液循环的速度。二、工作时避免长时间处于低头状态，应该多仰头。三、可以在脖子上放置一个U型枕，减轻颈椎的负担。四、平时可以定期进行针灸、颈部按摩推拿或是拔罐等治疗，预防患上颈椎病。