怎样控制腰间盘突出？

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如果想要控制腰间盘突出的发展，患者要保持良好的生活习惯。平时应该注意休息，避免经常弯腰的动作。在症状发作时期可以佩戴腰围保护下起床活动，症状缓解后可以适当增加腰背部锻炼。同时注意在睡觉时床不宜太软，养成良好的姿势习惯，避免长期伏案。还要针对疾病积极治疗，症状不严重时可采取保守治疗方法，比如理疗、牵引、针灸、按摩、推拿等。如果症状严重，则有必要采取手术治疗。