请问孕妇骶骨疼该怎么办？

精选回答

孕妇感觉到骶骨疼痛时，可以先卧床休息，休息时尽量以平卧位或侧卧位为主，减轻后背肌肉负担。其次，在疼痛时也可以用毛巾热敷或用手轻轻按摩腰骶部位，促进局部血液循环，缓解骨头疼痛。平时多注意保暖，避免腰骶部位受风寒刺激。饮食上多补充些含钙量高的食物，比如虾皮、紫菜、牛奶、鱼汤、豆腐、豆浆等，预防缺钙发生。妊娠期间禁止长时间弯腰劳作，禁止剧烈运动。