睡觉感觉腿软不易入睡怎么回事？

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睡眠中感到腿软一般考虑两种情况：1、白天做大量的体力劳动，过度劳累，消耗的能量太多，以致腿软。建议食用营养丰富的食品，睡前可用温水泡脚，以缓解疲劳。二是体内缺钙，四肢无力。建议大家多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，以补充能量。日常生活中要注意饮食规律，多吃富含营养的食物。