颈椎不舒服该怎么办？

精选回答

如果表现出有颈椎方面的不舒服问题，首先要根据具体的症状来进行对症治疗，平时长期低头或者伏案工作容易产生颈椎病的问题。多做颈椎操，可以经过局部适当的按摩热敷促进血液循环，有助于改善，同时可以结合针灸理疗的方法来进行治疗处理。适当的锻炼一下颈部的核心肌群，提高稳定性可以避免复发。