脖子扭伤怎么缓解疼痛？

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脖子疼痛可能会是睡午觉的时候枕头不合适落枕了，这时需要有用热毛巾冷敷脖子疼痛部位，再用手推拿，增进血液循环，纾解疼痛，睡午觉的时候可以在脖子下面垫个圆柱形的枕头，起些撑持效用。也可以局部涂抹具备活血化瘀效用的中成药物。如果疼痛明显，需要有到医院行颈椎磁共振仔细检查，以明确病因。