肩颈疼痛的治疗方法是什么？

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肩颈部疼痛主要是由劳损造成的，这和长姿势有关，如弓头。现阶段，治疗应首先防止疲劳和弓头。可口服活血止痛药和局部热敷按摩理疗，并需适当运动。用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。在家可以热敷，或者在淋浴的时候用热水喷酸痛的位置，这样也有一定的舒缓效果。