走路太多脚疼怎么缓解？

精选回答

表现出这种情况，首先要降低运动的强度和频率，进行充分的休息。更换相对比较柔软的运动相关鞋子或鞋垫。同时也可以局部外用消炎止痛、活血化瘀的药膏来缓解症状。或者经过热水泡脚、按摩的等方法改善局部循环，放松肌肉，同样可以达到缓解症状的目的。如果疼痛剧烈，也可以适当服用止痛药来缓解疼痛。