19岁了，但才1米4，怎么才能长高呢？

精选回答

身高体重可能和遗传营养生长激素缺乏，都有很大的关系，如果遗传因素比较小，或者是父母个子比较低，已经19岁了，这个时候增长的空间比较小，但是加强营养，加强锻炼，多吃一些高蛋白，高热量的食物也可以适当的配合一些生长激素因子，还是有机会再增高的，但是增高的比较缓慢，时间可能适当的长一些