膝盖疼得厉害怎么快速缓解？

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膝盖疼得厉害，快速缓解的方法有很多，首先可以重复性的拍打膝关节，促使局部血液循环，缓解局部疼痛，此外也可以选择针灸、按摩、冷敷或者是在天冷阴雨天时穿戴护膝、适当的进行运动等，都可以在短时间内改变膝盖疼痛厉害等不舒服的表现。膝盖疼除了及时的采取措施缓解之外，平时也要注意保护好膝盖。