总坐着腰疼怎么办？

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可能是由于腰肌劳损或受凉造成的。我以前也是这样的，目前好了，分享给你指导：建议热敷或理疗，每晚可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮炒热半公斤，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀，放入自制布袋内，用被子盖好保暖后放入疼痛部位热敷。也可以口服药物通痹片或壮骨关节丸，消炎镇痛药等。