老年人抽筋怎么办？

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老年人抽筋，正常是由于缺钙的原因造成，要注意适当的按摩热敷配合牵伸，可以缓解这种症状，会产生有疼痛的表现。平时在生活当中，要注意加强饮食营养，多吃含钙量比较丰富的食物，同时多接触户外的阳光，促进钙质吸收，有助于预防这种情况的发生。如果缺钙的情况比较严重，可以直接选择补钙的药物治疗。