什么运动减肚子最快？

精选回答

要想经过运动减肥减掉肚子上的脂肪，最快的办法就是做有关腹部运动。比如对腹部运动帮助比较大的，有仰卧起坐，跳肚皮舞，还有呼啦圈。这些都能对腹部的肌肉产生运动，促进腹部肌肉和脂肪消耗达到减肥的目的。此外一般慢跑，控制饮食等方法也是减肥的主要方法。只要管住嘴，迈开腿，一定能够减肥成功的。