患腰椎间盘突出？

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如果患腰椎间盘突出两年，平常不注意调理，经常弯身，或者经常做跑跳活动，经常久坐都有可能会引来严重的，要避免这些不良的因素，平常可以多点做飞燕活动，还可以互相配合做许多腰椎的吸扯和针灸针灸救治，但是如果非常严重还要经过手术才可以救治好的。特别注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，高钙饮食。