腰间盘突出症日常怎么预防？

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对于腰椎间盘突出症，后期会有复发的可能，如果要预防，可以从三方面入手，第一要锻炼腰背部肌肉力量，提高核心稳定肌群。第二不能久坐久站经常弯腰负重劳累，第三对后腰部要保暖防寒，同时选择合适的床垫睡眠。如果疼痛明显，可以采用药物配合针灸理疗来综合治疗处理，避免产生结构的改变，诱发功能障碍。