总低头颈椎疼怎么办？

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总低头颈椎疼可以经过对局部进行按摩以及热敷的方法进行缓解，并且也可以采取针灸以及牵引的方法进行治疗。如果疼痛比较严重的，可以使用营养神经或者是止痛的药物进行改善。日常要注意保持良好的姿势，最好不要长期的低头或者是久坐，可以适当的站起来进行活动，或者是做一些功能锻炼，有助于病情的恢复。