大腿筋拉伤怎么恢复快？

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大腿肌肉拉伤最多见的原因是韧带拉伤或剧烈运动造成的肌肉拉伤。紧张后，局部疼痛剧烈，活动受限，有些患者还会肿胀。首先要做的是停止，也就是说，减少活动。冷敷可以局部使用，外伤后24小时可以使用热敷，也可以使用局部按摩。抬起患肢，直到完全康复，夜间休息时注意抬起患肢。同时可以局部按摩，促进恢复。