游泳对我们有什么好处？

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游泳对于身体来说是有好处的，可以强身健体，可以促进肺活量，同时也可以有助于增强心肌，增强抵抗能力，并且经常性的游泳，还可以起到减肥的作用。但尽量防止在空腹状态下游泳，避免造成低血糖晕厥，同时也要防止游泳时间过长，尽量到有安全措施的游泳池进行游泳，平时也需要增加锻炼，可以有助于提高抵抗能力。