腰椎间盘突出反复发作怎么办？

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腰椎间盘突出反复发作，应当要防止不良的生活习惯，不要翘二郎腿坐，同时平常不要经常弯腰劳动，不可以睡太软的床，还要防止腰椎吹风受凉，还要进行腰椎的功能运动锻炼，可以多点做拱桥运动或者飞燕运动，还可以多点用热毛巾热敷按摩，如果复发主要是可以经过物理疗法治疗，比如红外线灯照射疗法或者低频电疗治疗。