造成运动损伤的基本原因有哪些？

精选回答

导致运动损伤的基本原因有：1.剧烈的运动，运动强度超过身体的承受范围。2.准备活动不当，准备活动或者是准备活动不充分所导致的。在运动中发生的各种的损伤，也有可能是因为运动的项目，或者是专项的技术特点有一定的关系的。在运动之前，一定要做好准备活动，需要在专业人士的指导下进行，可以避免运动损伤。