腰部疼痛僵硬怎么治疗？

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由于长时间坐着工作、缺乏体育锻炼而造成腰部肌肉表现出僵硬和疼痛症状，是由于长时间不良的生活习惯，造成了腰背部肌肉的慢性劳损。对于这种情况，改变不良的生活习惯是最根本的治疗措施。不要长时间坐着，在工作之余适当的活动腰部或者来回走动。到医院中医理疗科就诊，可以做针灸，刮痧，推拿，拔罐等物理治疗。