做仰卧起坐能减肚子吗？

精选回答

运动减肥的效果还是不错的。如果减肚子上的赘肉，做仰卧起坐也是有效果的，但是一定要长时间的坚持下去，如果你只是做几天之后就不做了，这种情况下是没有效果的，甚至还会表现出反弹的症状，但是长时间坚持下去，就能保持一个良好的身材，饮食上也要注意吃得清淡一些，少吃一些油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。