跑步前喝红牛有用吗？

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跑前喝红牛不能提高跑速，但是可以让人在跑前保持很好的状态，因为红牛含有B族维生素、氨基酸和咖啡因，这些物质有提神、抗疲劳的功效，因此在跑前1小时喝红牛，可以在跑前的1小时内保持良好的状态。温馨提示，跑步前半小时喝红牛，红牛中的咖啡因会刺激肠胃，造成肠胃不适，还会使心跳加快，增加运动时心脏负荷。