脚砸肿了怎么消肿止痛？

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脚砸肿后可以通过冷热敷消肿止痛，早期选择冷敷促进血管收缩，减轻出血、肿胀、疼痛等症状；四十八小时后可以选择热敷缓解，通过高温促进淤血、组织液吸收减轻肿胀、疼痛感觉。患者疼痛明显时也可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药止痛。日常注意适当抬高患肢促进血液回流，有助于减轻肿胀和疼痛症状。恢复期间避免使用患肢过度运动，防止影响恢复。