颈椎痛咋办？

精选回答

通过改善睡眠姿势或纠正工作中的不良姿势，可以一定程度上缓解颈椎痛的症状。也可以通过非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸等药物，改善缓解颈椎疼痛。颈椎疼痛严重时，可以进行手术治疗。日常生活中饮食以清淡、容易消化的优质蛋白食物为主。可以改善生活方式，积极进行锻炼，端正生活中的错误姿势，定时休息，做颈肩部肌肉锻炼。平常尽量避免颈椎部位长时间一个动作，多放松肌肉部位。