骨质疏松严重怎么办？

精选回答

骨质疏松严重，首先需要改善饮食习惯，平时需要多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、虾皮等，能够有效补充机体内缺乏的钙。其次需要遵医嘱口服钙片以及维生素D，能够直接使机体吸收，同时需要增加户外活动，这样可以受到太阳的照射，能够促进机体对钙的吸收。除了这些，患者还需要多吃蔬菜水果，补充维生素，能够提高机体的抵抗力。平时还需要加强锻炼，能够促进骨骼恢复。