春季小孩吃什么长高快？

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春季孩子可以吃富含蛋白质、维生素、钙质类的食物，比如牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、排骨、芝麻、鱼肉等，还要多吃猪瘦肉、豆腐、虾皮、鸡肉、蛋黄、扇贝、海参等食物，孩子还要多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，营养要均衡，补充体内所需要的营养物质；同时家长平时要多带孩子参加户外运动，多做弹跳运动，比如跳远、跳高、打篮球等，要多晒太阳，可以促进体内钙质的吸收，有助于骨骼的生长。