脖子疼怎么缓解？

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脖子疼的缓解方法是可以按摩或热敷于患处，能促进局部的血液循环，并能接触局部的肌肉痉挛，达到缓解疼痛的作用。此外，对于疼痛症状较为严重者，可以服用非甾体抗炎药比如吲哚美辛、布洛芬、萘普生以及萘普酮等不仅具有缓解疼痛等表现，还具有消炎的功效。在平时还可以保持良好的生活方式和饮食习惯，适当的锻炼劲背部，增强局部的肌肉力量等也可以和预防和缓解此症状。