走路多脚底板疼怎么办？

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长时间行走造成的足底疼痛多见于足底筋膜炎病人及扁平足病人。长时间行走可造成跖筋膜反复劳损，造成慢性无菌性炎症，因此造成足底疼痛。扁平足病人，由于足底韧带及筋膜松弛，在长时间行走过程中，容易造成韧带及筋膜疲劳，因此产生疼痛。治疗时，需减少长时间行走，跑跳等活动，经常热敷足底。佩戴足弓垫等支具治疗。疼痛严重时可外用扶他林，或口服引哚美辛等非甾体抗炎药。