做什么运动最减肚子？

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本人认为仰卧起坐是减肚子最好的运动方式，首先，做仰卧起坐不需要太严格，在家里也可以做，但一定要循序渐进，不要一次做得太多，每天给自己定个量，可以从30个开始，一天一次，一次一次，由少到多，再一次，贵在坚持。若要减肥，一定要注意饮食，不要吃太多油腻的食物，保持八分饱，不要暴饮暴食，尽量少喝啤酒。有节制的饮食，加上持之以恒的运动，就可以成功地减掉肚子上的赘肉。