长时间站立脚后跟疼怎么办？

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长时间站立脚后跟疼可以经过局部的按摩或者是艾灸来缓解症状的，同时要防止长时间的站立，以防止表现出病情加重的情况。建议你可以抬高下肢促进血液循环，配合针灸，艾灸以及推拿等理疗方式来进行治疗的，如果病情不好转最好是到医院进行X光对症治疗。平时的时候不要长时间的站立，不要长时间的走路，保持健康的饮食习惯，不要吃辛辣以及刺激性的食物，要注意多休息，不要长时间的熬夜。