腿怎么变长？

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若是未成年人，尤其是青少年，骨骺线还未闭合，骨头还有发育生长得空间，可以经过加强营养，多进食奶制品及豆制品，补充钙质，并多吃蔬菜水果，补充足量维生素，尤其维生素D，促进钙吸收，并适当户外晒太阳接受紫外线照射，促进钙沉积到骨骼上，此外还要经常参加户外体育锻炼，刺激骨骺分化成骨，这些都可以促进骨骼生长。如果已经成年，骨骺线闭合，就只能考虑手术截骨延长开达到增高目的了。