脖子疼睡落枕了需要如何解决？

精选回答

落枕造成脖子疼痛，多见原因有以下几种：一是枕头。枕头高度过高、过低，睡眠时都容易造成一侧颈部肌肉劳损，表现出脖子疼痛；二是颈椎疾病，比如颈椎间盘膨出、突出，颈部生理曲度变直，枢寰关节脱位、半脱位等，都可造成颈椎失稳，也是容易发生落枕的原因。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。一定要注意卫生，勤换、勤洗内衣，加强营养。