经常崴脚的原因是什么？

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经常崴脚多是踝关节习惯性扭伤，可能和韧带拉伤韧带变松有关，也或者是由于第一次崴脚后处理不当，导致踝关节失稳，因此频繁崴脚。康复锻炼则是保证踝关节扭伤病人最终恢复到正常生活甚至是运动中、减少踝关节慢性反复扭伤发生的重要手段。最简单有效的方法就是站立时提踵(脚后跟练习，表现出踝关节扭伤后要积极彻底处理固定，以有效的恢复踝部松弛的韧带，预防踝关节失稳等，改善经常崴脚情况的发生。