大脚趾扭伤了怎么恢复最快？

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脚趾头扭伤，表现出肿胀，疼痛，可能是软组织损伤，皮下淤血，可以在48小时内用冷敷，减少渗出，48小时后，局部用热敷，促进吸收可以口服跌打损伤药物，三七片或者云南白药，局部用红花油外涂。需要休息更长期。伤后3～4天，即可以采用局部热疗、按摩及针灸等各种方法。更重要的是为了巩固、增强体质、预防复发。