大腿内侧拉伤如何恢复？

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表现出腿部拉伤后，要立即停止运动，并立即采用冷敷，用冷水或者冰块对扭伤部位进行冷敷，可很好的减轻肿胀或充血。在扭伤后的48小时后，都可以采用热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对扭伤部位进行热敷，可很好的促进血液循环，放松紧绷的肌肉，因此缓解疼痛感。此外也可以配合口服一些药物进行治疗，效果会更加显著。