腿怎么变长变细？

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腿部要想变长变细，那么在日常生活中要多运动。比如说每天可以练习跳绳、爬楼梯、打篮球、跳高、跳远等等。这些运动都可以促使腿部变长变细。此外每天可以局部的按摩一下腿部，使腿部的皮下脂肪减少，防止脂肪的堆积。此外要防止坐，坐的时间比较长的话，要起来适当的活动一下。经过运动，可以使得人体的腿部变长变细。