腰椎间盘突出怎么治，怎么保养？

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腰椎间盘突出症的治疗分非手术治疗，比如遵医嘱使用非甾体类抗炎药物、牵引、理疗等，还可以考虑手术治疗。平时在保养方面应当注意防止反复弯腰、扭转腰部，防止长时间从事重体力劳动、防止久坐（特别是不要坐过软的沙发），防止睡太软的床。同时要注意腰部的保暖、防潮。平时坚持行“小飞燕”等锻炼方式也可以防止复发。