胸下面骨头疼怎么回事？

精选回答

胸下面骨头疼，考虑是坐着或弯腰动作时间太长了，造成胸骨下缘以及肋弓下缘和腹部的软组织相互挤压，影响局部血液循环以及长期挤压造成的筋膜或骨膜水肿。多见于腹部脂肪层较厚，而且不愿意锻炼，运动少的人。建议采取自我调节的方法，防止长期保持一个体位，应当定时改变姿势，增加户外运动，可以做单杠、羽毛球、游泳等户外运动。经过运动不但可以减轻体重，还可以起到拉伸、伸展的作用，减轻胸骨下缘对软组织的压迫。局部也可以进行扶他林软膏涂膜或局部热敷。