健腹轮减肚子吗？

精选回答

如果你腹部脂肪层很厚的人，使用健腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。健腹轮只能增加腹肌，腹肌能使腹部拉紧一点点，但脂肪没减。要减小腰围必须做大量的有氧运动，整体的脂肪减下来，腰围才能变小。对于腹部脂肪层比较薄的人，使用健腹轮的效果更好，坚持一段时间就能练出马甲线了。因此，如果要减掉肚子上的赘肉，可以先做有氧运动减掉赘肉，再配合健腹轮塑造腹部曲线。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。