睡觉久了腰疼怎么回事？

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睡觉久了出现腰疼症状可能是床太软，腰部在睡觉时没有过多的支撑，便会出现疲劳感。如果床太硬，腰部也会悬空，导致腰部的压力增加，产生腰痛症状；其次在睡觉时如果姿势不正确同样引起腰痛出现。也不排除是在夜间睡觉时后背部位着凉引起的。一般人体睡眠时间满足八小时即可，如果睡时间过长，身体肌肉得不到运动，也会有疲劳感产生。建议日常生活有规律，适当运动和锻炼，可以缓解腰部不适。