骨量减少怎么治疗？

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有骨量减少现象应该进行食疗，改善饮食结构，增加含有钙质的食物，比如豆腐、豆浆、牛奶、奶酪、骨头汤、虾皮、海带、海鲜等，还可以适当补充维生素D能够促进钙质吸收，预防骨质疏松。应该适当晒太阳，适当进行活动，改善不良的生活习惯。不要经常喝咖啡、浓茶等饮料，因为会加速钙质流失。平时要保证充足的睡眠，定期复查，如果发现骨密度过低，存在骨质疏松症需要正规治疗。