想长高要吃什么食物？

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长高首先要确定是否还处于发育期，应当先做个膝关节的放射检查，如果长骨的骨骺没有闭合，就有长高的可能，属于发育期，发育期长高，最好是保持饮食多样化，防止某些营养成分缺乏。可以适量多吃点鱼虾，牛奶等食品，这些食品含有长高必须的蛋白质和钙。此外还要注意排除生长素分泌不足，生长素分泌不足，需要注射生长素辅助增高。