运动后小腿酸痛是怎么回事？

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运动后小腿酸痛这种情况存在两种可能，一种可能是局部软组织的拉伤。这种情况往往是在运动前没有做好准备工作，运动后没有进行肌肉的放松，这种情况局部可以给予冷敷，48小时后热敷。此外一种情况是由于在运动时比较剧烈，产生了软组织内乳酸的堆积，这种情况会造成明显的酸痛。建议休息为主，局部可以给予热敷理疗，防止过多的活动。