脚总是抽筋什么原因？

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首先就是劳累过度，由于站立时间过长，或者是行走过多疲劳导致的，造成的脚抽筋症状。其次就是骨质疏松或者是缺钙，常常会造成脚抽筋。要增加户外运动，多晒太阳能够补充更多的维生素D有助于钙离子的吸收，也可以经过静脉补钙。平时应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持生活规律。为了促进内分泌调节，不要熬夜，保持愉悦的心情。