提肛有什么好处？

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做提肛运动可以锻炼肛门周围的括约肌功能，肛门周围有很多括约肌，比如内括约肌，外括约肌，耻骨直肠肌，耻骨尾骨肌，髂骨尾骨肌，肛提肌，联合纵肌等等。这些肌肉对肛门的排便功能有非常重要的作用。有肛门松弛，憋便功能差，排便障碍的病人，可以做提肛运动。尤其对有子宫下垂，盆腔脏器下垂，直肠前突，粘膜脱垂的女性病人有很大的改善作用。