溜肩矫正方法有哪些？

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溜肩一般是指斜肩，斜肩可以通过单臂单杠悬垂、上举哑铃、手术治疗等方式进行矫正。 1、单臂单杠悬垂：如果两侧肩部高度误差并不是很大，低肩侧通过单臂单杠悬垂的方式，促使肩部高度发生改变。 2、上举哑铃：无法适应单臂单杠悬垂者，也可以用低肩侧手上举哑铃，哑铃抬举时应触碰到同侧肩关节，促使两侧肩部高度维持一致。 3、手术治疗：如果经过6个月保守治疗后，症状仍然没有得到改善，或者斜肩比较严重，还可以通过手术的方式，维持两侧肩部高度一致。